पालक का जूस बनाने की विधि – Palak Juice Recipe in Hindi

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आज हम आपके लिए पालक जूस रेसिपी इन हिंदी Palak Juice Recipe in Hindi लाए हैं। पालक को पकाने के बजाए पालक जूस Spinach Juice ज्यादा फायदेमंद है। नियमित रूप से पालक का जूस पीने के फायदे ये हैं कि इससे कब्ज का खात्मा होता है, आंखों की रोशनी बढ़ती है, त्वचा में कांति आती है, हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है, बालों का गिरना कम होता है और वे लम्बे व घने होते हैं। पालक जूस Spinach Juice दिमागी थकान को मिटाने और मेमोरी को बढ़ाने में मददगार है। तो लीजिए, पालक का जूस बनाने की विधि नोट करें और इसे आज ही ट्राई करें। हमें उम्‍मीद है कि पालक जूस रेसिपी इन हिंदी Palak Juice Recipe in Hindi आपको पसंद आएगी।

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पालक का जूस बनाने की विधि

  • Servings: 4 person
  • Difficulty: Easy

पालक का जूस Spinach Juice बनाने की आसान रेसिपी।

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आवश्यक सामग्री : Palak Juice Ingredients

  • ताजी पालक_Fresh spinach – 12-15 पत्ते,
  • ताजा दही_Fresh curd – 12-15 पत्ते (इच्‍छानुसार),
  • पुदीना_Mint leaves – 10-12 पत्तियां,
  • भुना जीरा पाउडर_Roasted cumin powder – 01 छोटा चम्मच,
  • कुटी हुई बर्फ_Crushed ice – आवश्यकतानुसार,
  • काला नमक_BlackRock salt – स्वादानुसार,
  • नमक_Salt – स्वादानुसार।

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पालक का जूस बनाने की विधि : How to Make Palak Juice

पालक जूस रेसिपी इन हिंदी Palak Juice Recipe in Hindi के लिए सबसे पहले पालक और पुदीना के पत्तों को साफ करके अच्छी तरह से धो लें और उन्हें छोटा-छोटा काट लें।

अब मिक्सर में थोड़े से पानी के साथ पालक और पुदीना के पत्ते डालें और महीन पीस लें। इसके बाद मिक्‍सर में दही डालें और हल्‍का सा मिक्‍स कर लें।

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पालक के जूस को एक बाउल में निकाल लें। उसमें 2 गिलास पानी, भुना जीरा, काला नमक, नमक मिला कर अच्छी तरह से चला लें।

लीजिए, आपकी पालक का जूस बनाने की विधि कम्‍प्‍लीट हुई। अब आपका स्‍वादिष्‍ट पालक जूस Spinach Juice तैयार है। इसे सर्विंग गिलास में निकालें और ऊपर से कुटी हुई बर्फ डाल कर पेश करें।

साथ ही आप हमारी पॉपुलर नींबू पानी, सत्‍तू एनर्जी ड्रिंक, बेल का शर्बत, सत्‍तू ठंडाई, एलोवेरा जूस रेसिपी भी ट्राई करें। ये रेसिपी भी आपको पालक का जूस रेसिपी Palak Juice Recipe in Hindi की तरह जरूर पसंद आएंगी।

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Arshia Ali
आप 'लज़ीज़ खाना' की एडमिन हैं व एक कथाकार के रूप में भी चर्चित हैं। आपको रचनात्‍मक कामों में बेहद रूचि है। आप कुकिंग में नए-नए एक्‍सपेरिमेंटस करती रहती हैं, जिन्‍हें आप 'लज़ीज़ खाना' पर देख सकते हैं।
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